المعهد العالى الدولى للغات
مرحبا بك عزيزى الزائر

ان كنت عضوا تفضل بالدخول والا فنتشرف يتسجيلك معنا



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخولالتسجيل
تم بحمد الله افتتاح المنتدى الخاص بالمعهد العالى الدولى للغات والترجمة الفورية

شاطر
 

 ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
king of hak
.
.
king of hak

ذكر
عدد المساهمات : 80
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
الموقع : http://icl-newcairo.yoo7.com

ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Empty
مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)   ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 18, 2010 1:09 am

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=2&fid=Inbox&inline=1

:

(الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ
Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=3&fid=Inbox&inline=1
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=4&fid=Inbox&inline=1ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=5&fid=Inbox&inline=1
الكـاكــاو من نوع
Dark chocotale .
.
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=6&fid=Inbox&inline=1ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=7&fid=Inbox&inline=1
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=8&fid=Inbox&inline=1ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=9&fid=Inbox&inline=1
الشوفان .
.
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=10&fid=Inbox&inline=1
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=11&fid=Inbox&inline=1
الشعير .
.
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=12&fid=Inbox&inline=1ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=13&fid=Inbox&inline=1
الزنجبيل .
.
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=14&fid=Inbox&inline=1
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=15&fid=Inbox&inline=1
الطماطم .
.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن
.
.
.
أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=16&fid=Inbox&inline=1.
.
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Download?mid=1%5f179164%5fAI3sjkQAAUckTLso3gwLcnxgR3I&pid=17&fid=Inbox&inline=1
.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://icl-newcairo.yoo7.com
 
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المعهد العالى الدولى للغات :: ¨°~*§¦§ا فتتاحية §¦§*~°¨ :: ICL كافية-
انتقل الى: